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アンチエイジングを内側から

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アンチエイジングを内側から

いつまでも若く健康でいたい。

それは万人共通の願いです。
老けたくないという気持ちが強すぎて年をとることに強いストレスを感じることをエイジングストレスと言います。

エイジングストレスを感じ、できるだけキレイで健康でいたいと願う女性が増えてきています。誰でもそのような願いは多かれ少なかれあるものです。

私は衰えてしまった脳に栄養をどんどん送り込むために、サプリメントを取り寄せて今も毎日飲んでいるのですが、これがアンチエイジングにも効果があるようですのでいくつかご紹介します。

若返り効果が期待できるサプリメントのお話しです。

60代でもハツラツと美しく

老いることを止めることはできませんが、遅らせて40代、50代、60代でもハツラツでキレイな肌を持つことは可能なのです。それをサポートしてくれるのが若返りサプリメントです。
私たちの体は日々呼吸するたびに酸化しています。密封されたものや缶詰が酸素に触れた途端に酸化が始まるように私たちの体も酸素によって錆びていきます。これを「老化」と言います。体が錆びていくと様々なところに支障が出てきます。ストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣、たばこ、飲酒、食品添加物や紫外線などは活性酸素を増やす要因と言われ、老化が進んでしまいます。

それを防ぐことを「抗酸化」と言います。抗酸化効果の高い食べ物を食べたり、サプリメントを摂取することで体が酸化しおいていくことを防ぐことができます。
新陳代謝が良い人は血液循環が良く、体温も高く、エネルギーの消費量も高いため、太りにくいです。さらに肌の古い角質が新しいものに入れ替わる周期も早いため、美白やシミしわにも効果があります。新陳代謝が良い人は体内の老廃物を排出する力に優れているため、免疫力も高く、お通じも良い傾向にあります。
女性の体の美と健康を担っている女性ホルモンです。卵胞ホルモンと黄体ホルモンの二種類のホルモンがバランスよく分泌されることで健康を保っています。しかし老化が進み閉経が近づくと、黄体ホルモンがほとんど分泌されなくなります。当然ホルモンバランスが崩れるため、心身ともに不安定になります。これが「更年期障害」です。

心身の健康と美容に

若返りサプリメントには乱れてしまった女性ホルモンを補給し、女性ならではの体と心の悩みを改善してくれるものもあります。特にホットフラッシュや、汗、息切れ、頭痛、感情の浮き沈みなど更年期ならではの症状を少しでも楽にしてくれるものが人気です。

女性の若さ・美しさの元となるエストロゲンは、髪や肌の美しさにも関係。加齢やストレスなどでバランスが乱れると分泌が減少してしまいます。髪や肌の美しさが損なわれることに。バランスを整えるには、食生活や生活習慣を整えることが大切。それにプラスしてバランスを整える成分を、しっかり補ってあげましょう。

若さの維持、肌の若返りには、プラセンタ・ビタミンE・セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの美容成分が効果的す。

日本語で”抗老化・抗加齢”という意味になる「アンチエイジング」。若々しくありたい、と思う人にとって非常に注目度の高い話題です。

アンチエイジングの生活習慣

その根幹にある大前提は”健康的な生活習慣と食事”です。

そして睡眠。

意外と気にしていない人が多いのですが、顔が明らかに劣化します。

紫外線も大敵。

繰り返しになりますが、いつまでも若々しくいたいというのは多くの女性にとって共通の願いです。

若々しくいるためには、規則正しい生活や適度な運動、バランスの良い食事、ストレスを溜めない工夫などが欠かせませんが、それ以外にできるのが若返りに効果のある成分や健康食品の摂取です。

食事だけで摂取しきれない美容成分をサプリメントで摂る。

美容液や保水パックよりは手軽なアンチエイジングです。

どんなにコスメに気を配ってスキンケアをしても外からのケアだけでは潤いを保つことはできません。

若返り美容はまず体の中からと睡眠とそして紫外線に当たらないことです。

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